Fysioterapiaa ja arjen hyvinvointia
Uuden ajan fysioterapiapalvelu – kun on aika panostaa omaan hyvinvointiin
Meneekö kaikki aika työhön, perheen pyörittämiseen, harrastuksiin, opiskeluun ja muihin velvoitteisiin. Hyvä jos saat varattua ajan hierontaan muutaman kuukauden välein. Hieronta auttaa sen verran, että pysyt juuri ja juuri työkykyisenä, mikä on hieno saavutus. Kuitenkin aina ajoittain se jokin paikka omassa kehossa aina jaksaa ilmoitella itsestään. Oli se sitten toistuva alaselkäkipu, niska-hartiaseudun jännitys tai säännöllisesti vaivaava päänsärky, niin se tuntuu jo olevan osa sinun arkeasi. Olisiko nyt se hetki, kun sanot: “Minä olen tärkeä ja minä haluan voida hyvin, jotta jaksan pitää muista huolta!” Ja tämä on totta. On ensisijaisen tärkeää huolehtia ensin itsestä, jotta pystyy huolehtimaan kaikista niistä kymmenistä päivittäisistä velvoitteista. Kaikki sen tietää, mutta kuinka hyvin se toteutuu omassa elämässäsi? Jos nyt annat itsellesi mahdollisuuden panostaa omaan hyvinvointiisi, niin saat oman fysioterapeutin mukaan kulkemaan taustajoukoissasi tarvittavan ajan.
Fysioterapiapalvelut
Fysioterapia (alv 0%) vastaanotto Mäntsälässä (Numminen). Kotikäynnit Uudellamaalla (kotikäynneistä voidaan veloittaa kotikäyntilisä).
- Fysioterapia 45min, 53 €
- Fysioterapia 60min, 65 €
- Fysioterapia 75min, 75 €
- Fysioterapia 90min, 85 €
- Lantionpohjan- ja äitiysfysioterapia ensikäynti n. 75min, 75 €
- Kipufysioterapia ensikäynti n. 75min, 75 €
Eläinfysioterapia (sis. alv 25,5%) koti- ja tallikäynteinä sekä vastaanotto Vantaalla:
- Eläinfysioterapia koirille ja kissoille koti- tai vastaanottokäyntinä max. 60min, 70 €
- Eläinfysioterapia hevosille, ensikäynti max. 75min, 80 €
- Eläinfysioterapia hevosille, jatkokäynnit max. 60min, 70 €
Eläinfysioterapia-asiakkaita otan vastaan myös Riihimäellä Eläinklinikka Ehelissä keskiviikkoisin. Ehelissä oma hinnasto.
Lisäpalvelut:
- Workshopit, pienryhmät, webinaarit ja koulutukset, kysy tarjous
Yhteistyökumppanit
Blogit
Vapaa hengitys – avain hyvään oloon
Kun lapsi saapuu tähän maailmaan, niin tuleva äiti odottaa kuulevansa ensimmäisen parkaisun, jotta tietää lapsen hengittävän. Kun vaimo on istunut syöpää sairastavan, saattohoidossa olevan miehensä vierellä jo toista viikkoa syömättä ja nukkumatta, hän pelkää mutta...
Höyhensaarille osa 2
Nukahtamisen salat Tässä osassa käydään läpi niitä toimenpiteitä, mitä voi illan aikana tehdä, jotta saa kehon ja mielen lempeästi saateltua sellaiseen tilaan, että uni tulee mahdollisimman vaivattomasti. Mikään yksittäinen keino ei ole takuuvarma unen tuoja, mutta...
Eroon vatsan pömpötyksestä – viisi yksinkertaista ohjetta
Vatsan turvotus on tavallinen vaiva, mutta se voi myös kertoa jostain kehon toimintahäiriöstä. Vatsan turvotus voi johtua ruokavaliosta, elintavoista tai kehon tukilihasten heikentyneestä toimintakyvystä. Tässä artikkelissa käydään läpi yleisimmät syyt vatsan...
Kun pissahätä yllättää – apua virtsankarkailuun!
Kun tulee usein pakottava pissahätä ja on suuri riski siihen, että virtsa karkaa ennen kuin ehtii vessaan, niin kyse voi olla pakkoinkontinenssista. Jos taas vessassa joutuu käymään niin tiuhaan, että se jo tuottaa hankaluuksia, niin kyseessä saattaa olla...
Tavoitteena ryhdikäs ja rento ratsukko Osa 2 – Vatsalihaksia etsimässä
Ostin itselleni vihdoin oma pilatesrullan. Se on ollut entisessä työpaikassani yksi ehdottomia suosikki jumppavälineitäni pilatespallon ohella. Ostin myös pilatespallon, mutta ensimmäisenä ryhdyin testaamaan pitkästä aikaa pilatesrullalla tehtäviä, keskivartalon...
Tavoitteena ryhdikäs ja rento ratsukko Osa 1 – Karu totuus paljastuu
Tässä sarjassa pääset kurkistamaan minun ja Muru-hevosen kuntoutumismatkaa mammalomalta takaisin ryhdikkääksi ja rennoksi ratsukoksi. En siis ole koko raskausaikana ratsastanut ja myös Muru on ollut tavallista vähemmällä liikunnalla viimeisen puolitoista vuotta....
Yrityksen tarina
Olen työskennellyt fysioterapeuttina yli kymmenen vuotta. Olen hakenut jatkuvasti työhöni lisää innostusta ja syvempää näkemystä käymällä erilaisissa koulutuksissa ja menetelmäkursseilla. Se jokin on silti jäänyt uupumaan. Miten voisin tehdä työni vielä paremmin? Siten, että asiakas tulee aidosti nähdyksi, kuulluksi ja kohdatuksi sen asian kanssa, mikä aiheuttaa haasteita päivittäisessä elämässä.
Elän tällä hetkellä unelmaelämääni henkilökohtaisella tasolla: asun maalla, minulla on kaksi hevosta omasssa pihassani ja sain pitkän odotuksen jälkeen lapsen. Nyt on aika toteuttaa unelmani myös työn saralla.
Fysio Indigo on luotu sitä varten, että voin tehdä työtäni uudella tavalla. Sellaisella tavalla, että voin jokaisen työpäivän jälkeen rehellisesti todeta, että nyt olen tehnyt parhaan osaamiseni mukaan kaiken sen, mitä tässä tilanteessa voin tehdä. Otan vastaan vähemmän asiakkaita, jotta voin ja ehdin kokonaisvaltaisesti paneutua heidän tilanteeseensa. Fysio Indigossa fysioterapiakäynti ei rajoitu vain esimerkiksi viikoittaiseen, tunnin kestävään tapaamiseen, vaan fysioterapian sisältö räätälöidään aidosti sen tarpeen mukaan, mitä tavoitteeseen pääseminen vaatii. Laitan peliin koko osaamiseni ja ammattitaitoni, jotta asiakas löytää oikeat keinot ja voimavarat kuntoutumiseen ja sitä kautta elämänlaadun parantumiseen. Olen käynyt mm. seuraavat koulutukset ja kurssit:
– Fysioterapeutti Yamk
– Eläinfysioterapeutti
– Sosiaalipedagoginen hevostoiminta
– Fysioterapeutin suoravastaanotto
– Äitiysfysioterapia
– Lantionpohjan fysioterapia
– Basic Body Awareness -terapia
– Lihaskalvolinjojen mukainen harjoittelu sekä faskia-käsittely
– Mulligan consept (nivelten ja rangan mobilisointi)
– Kinesioteippaus
– Neuraalikudoksen mobilisointi
– Hieronta
– Personal training
– Kuntosaliohjaus
– Allasterapia
– ja paljon muuta
Ota yhteyttä
Emmi Karenko
Fysioterapeutti Yamk
Eläinfysioterapeutti
050 3530519
info@fysioindigo.fi
